Hatha Yoga

 

Abrirse a la vida.

Crear espacios, donde, nuevos recorridos nos permitan viajar tanto dentro como fuera de un@ mism@.

 

Permitir-se SER, explorar-se, descubrir-se, sorprender-se, conocer los propios límites; físicos y mentales. Observarlos, aceptarlos, traspasarlos, trascenderlos...

 

Conocer lo que no somos para encontrar lo que realmente somos. 

Acercarnos a lo invisible, a lo sutil, acernos más sensibles a lo intangible.

 

Respirar; inhalando tomamos el Prana, la energía vital que habita en todos los seres. Crecemos.

Exhalando soltamos, y soltamos todo aquello que no nos haga falta. Morimos.

A través de la respiración unimos el cuerpo con la mente trayéndonos al momento PRESENTE una y otra vez.

 

                              AQUÍ y AHORA